Раньше я не понимал, для чего мне велостанок и велотренировки. Но со временем всё встало на свои места, и пришло понимание.
Найдено по хэштегу: тренировки
Наверняка, многие из вас слышали слово «перетрен». Так в народе называют перетренированность. И все понимают буквально: слишком много тяжелых тренировок.
Что такое перетренированность и как с ней с бороться
Длительным бегом (англ. Long Run) называют занятие, длящееся от 1,5 часов. Главная задача длительного бега: увеличение
Длительный бег: еще одна тренировка
Марафон - сложная дистанция, на которой важна каждая мелочь. Марафон не прощает ошибок. Как пробежать марафон?
Как пробежать марафон. Эпизод 1. Дисциплина
3 комментария У большинства любителей бега нет тренера, и скорее всего никогда не появится. Можно ли бегать без тренера и как это делать?
Бегать без тренера. Включаем анализ
Забег на г.Холодильник - хорошая тренировка. Потому что полезность бега в гору трудно переоценить. А еще сверху открываются потрясающие виды.
Забег на г.Холодильник
Крейсерские интервалы - разновидность интервальной тренировки. Но от классической МПК-тренировки они отличаются
Крейсерские интервалы. Коротко о главном
Марафон за три часа - сложна ли эта задача? Думаю, да. Можно ли её решить? Думаю, многим это по силам. Нужно лишь захотеть и знать, каким способом решать подобные объемные задачи - ведь нюансов в марафонской подготовке предостаточно.
Д — декомпозиция задачи. Или как пробежать марафон за три ...
Калькулятор темпа бега или беговой калькулятор — сама по себе вещь полезная. В особенности для новичков в беге. Или тех любителей, кто не пользуется пульсометром, но хочет знать в каком […]
Калькулятор темпа бега.
Бег становится популярным с неимоверной скоростью. И иногда складывается ощущение, что люди начинают заниматься бегом не потому, что это полезно для здоровья, а только потому, что это модно, и можно […]