Наверняка, многие из вас слышали слово «перетрен». Так в народе называют перетренированность. И все понимают буквально: слишком много тяжелых тренировок.
Марафон за три часа - сложна ли эта задача? Думаю, да. Можно ли её решить? Думаю, многим это по силам. Нужно лишь захотеть и знать, каким способом решать подобные объемные задачи - ведь нюансов в марафонской подготовке предостаточно.
Калькулятор темпа бега или беговой калькулятор — сама по себе вещь полезная. В особенности для новичков в беге. Или тех любителей, кто не пользуется пульсометром, но хочет знать в каком […]
Бег становится популярным с неимоверной скоростью. И иногда складывается ощущение, что люди начинают заниматься бегом не потому, что это полезно для здоровья, а только потому, что это модно, и можно […]