Привет!

Меня зовут Александр, мне 38 лет и я бегаю! Звучит как вступление к исповеди в «клубе анонимных бегунов», но именно бег в настоящий момент делает меня тем, кто я есть.

9 марта 2016 г. — мой второй День рождения. В этот день я проснулся в 6 утра, надел заранее подготовленные кроссовки, вышел в морозное Владивостокское утро (как сейчас помню: -6 градусов) и просто побежал вдоль дороги.

С той пробежки прошло достаточно много времени, были сотни тренировок, пролит не один литр пота, сброшено много килограммов, получено штук пять-шесть травм, пережита пара беговых депрессий. Но я всё продолжаю бежать.

На сегодняшний день (1.05.2020) за плечами более 10000 км пробега, много сношенных пар кроссовок, множество преодоленных дистанций на 10, 12 и 21 км, а также уже три преодоленных марафона (первый, второй, третий). О целях, мотивации и главной беговой идее читайте на странице «Зачем?».

Свой лучший марафон я пробежал за 3:16:34 (04.11.2018). Надеюсь в обозримом будущем преодолеть заветную любительскую планку и выбежать из трёх часов.

Помимо бега, в этой жизни я:

  • Отец прекрасного сына Андрея. Ему уже 10 лет, пошел в четвертый класс.
  • Менеджер проектов в одной крутой компании.
  • Любитель покера, футбола, автоспорта, sci-fi.
  • В свободное время люблю глянуть фильмы со смыслом и интересные сериалы, покататься на велике (у меня mtb).
  • Путешествую. Люблю и пешком по родным просторам, и поездки за рубеж (побегать за рубежом особенно люблю).

На этом сайте есть два больших раздела: «Мой блог» и «Статьи о беге«. В первом собран личный опыт участия в различных стартах, отчеты о путешествиях и просто размышления на ту или иную беговую тему.

В другом разделе собрана практическая информация для любителей бега по различным тематикам: экипировка, тренировки, питание, техника бега, марафонская подготовка и так далее. Я прочел не одну сотню статей и материалов, многое попробовал на себе, чтобы изложить всё в доступной для широких беговых масс форме. Читайте, пробуйте, делитесь с друзьями.

Если вам пришлись по вкусу мои статьи, то можете отблагодарить меня с помощью скромного пожертвования на развитие сайта.

Также всегда можно задать вопросы или предложить тему для следующего материала, связавшись со мной любым удобным способом.

Спасибо за уделенное время! Бегайте с удовольствием, бегайте с умом!