Раньше я не понимал, для чего мне велостанок и велотренировки. Но со временем всё встало на свои места, и пришло понимание. Велостанок. Тренировки для бегунов. Зачем и как?08.02.2021 помечено велосипед / велостанок / тренировки
Наверняка, многие из вас слышали слово «перетрен». Так в народе называют перетренированность. И все понимают буквально: слишком много тяжелых тренировок. Что такое перетренированность и как с ней с бороться24.11.2020 помечено перетрен / перетренировнность / тренировки
Длительным бегом (англ. Long Run) называют занятие, длящееся от 1,5 часов. Главная задача длительного бега: увеличение Длительный бег: еще одна тренировка22.06.2020 помечено длительный бег / марафон / полумарафон / тренировки
Марафон - сложная дистанция, на которой важна каждая мелочь. Марафон не прощает ошибок. Как пробежать марафон? Как пробежать марафон. Эпизод 1. Дисциплина22.05.2020 помечено марафон / подготовка к марафону / тренировки
3 комментария У большинства любителей бега нет тренера, и скорее всего никогда не появится. Можно ли бегать без тренера и как это делать? Бегать без тренера. Включаем анализ13.05.2020 помечено garmin / марафон / тренировки
Забег на г.Холодильник - хорошая тренировка. Потому что полезность бега в гору трудно переоценить. А еще сверху открываются потрясающие виды. Забег на г.Холодильник09.09.2019 помечено Владивосток / тренировки
Крейсерские интервалы - разновидность интервальной тренировки. Но от классической МПК-тренировки они отличаются Крейсерские интервалы. Коротко о главном27.08.2019 помечено анаэробный порог / тренировки
Марафон за три часа - сложна ли эта задача? Думаю, да. Можно ли её решить? Думаю, многим это по силам. Нужно лишь захотеть и знать, каким способом решать подобные объемные задачи - ведь нюансов в марафонской подготовке предостаточно. Д – декомпозиция задачи. Или как пробежать марафон за три ...05.08.2019 помечено марафон / тренировки
Калькулятор темпа бега или беговой калькулятор – сама по себе вещь полезная. В особенности для новичков в беге. Или тех любителей, кто не пользуется пульсометром, но хочет знать в каком […] Калькулятор темпа бега.31.07.2019 помечено калькулятор темпа / тренировки
Бег становится популярным с неимоверной скоростью. И иногда складывается ощущение, что люди начинают заниматься бегом не потому, что это полезно для здоровья, а только потому, что это модно, и можно […] Часы для бега с GPS. Модный гаджет или необходимость?22.07.2019 помечено тренировки