Сегодня утром преодолел отметку 3000 км. Много это или мало судить вам.
Архивы по годам: 2019
За последние два года я успел побывать в Токио, Сеуле, Шанхае, Гуанчжоу, Шэньчжэне и Гонконге. Где же побегать в Шанхае? Сейчас расскажу
Где побегать в Шанхае?
Это была обычная суббота. Я вышел на пробежку в обычное для себя время и побежал обычным маршрутом, как обычно ворча себе под нос обычные эпитеты в отношении обычной ветреной и […]
Забег “Пять сопок Владивостока”
Осень в Приморском крае – особенная пора. Пора общения с природой. Погода в октябре обычно прекрасная: около +10..+15, солнечно, сухо, малооблачно, легкий ветерок. И благодаря этому толпы туристов устремляются в […]
Mount Falaza Trail Ultra. Мой горный забег на 11 км.
Каждый год в начале октября проводится "Уссурийский марафон". Участникам предлагается на выбор три варианта дистанции: 10, 21.1 и 42.2 километра.
Уссурийский марафон 2019. Быстрее, чем мог, но медленнее, чем хотел
Забег на г.Холодильник - хорошая тренировка. Потому что полезность бега в гору трудно переоценить. А еще сверху открываются потрясающие виды.
Забег на г.Холодильник
Крейсерские интервалы - разновидность интервальной тренировки. Но от классической МПК-тренировки они отличаются
Крейсерские интервалы. Коротко о главном
Этот отчет я публикую практически через год после старта. К этому времени я уже пробежал и свой третий марафон в Сеуле. Если не вдаваться в подробности: это была самая ох.фигенная […]
Vladivostok Galaxy Marathon 2018. Мой второй марафон
Какой должна быть одежда для бега в разную погоду? Если кратко, то разной! Давайте рассмотрим общие принципы подбора одежды под тренировку.
Одежда для бега в разную погоду
Думаю, все понимают простую вещь - питание спортсменов должно отличаться от питания обычных людей. Хотя бы потому, что у спортсменов образ жизни сильно отличается от образа жизни людей, которые не получают больших физических нагрузок.