Как я пробежал марафон в Южной Корее. Особенности марафона по корейски. JTBC Seoul Marathon 2018
Архивы по месяцам: Ноябрь 2018
С наступлением холодного периода года многие бегуны озадачиваются вопросом, что делать с беговыми тренировками. Выходов несколько: продолжать бегать на улице как ни в чем не бывало; делать ОФП и применять […]
Где бегать зимой? Можно в манеже!
«Бег – самый доступный вид спорта», – говорили они. Сижу я как-то и думаю, что неплохо было бы знать, сколько в год/месяц я трачу на кроссовки. Ибо стабильно в год […]
Бег – дешевый вид спорта. Спорное утверждение.
Все мы хотим получать результат от тренировок. Для этого мы долго и усердно тренируемся, но зачастую не получаем желаемого прироста в темпе нашего бега. Давайте разберемся, почему это случается. Причина […]