Архивы по годам: 2020


Переболел коронавирусом. Возвращаюсь к тренировкам

Коронавирус резво шагает по нашей планете. И всё больше людей заболевают COVID-19 — болезнью, которую он вызывает. Вот и я переболел недавно. Данный пост посвящен лишь моему опыту встречи с «короной». Надеюсь, никому не придет в голову повторять то, что делал я: будь то лечение или тренировки после. Как заразился Тут трудно сказать. Вряд ли это произошло на работе — бОльшая часть сотрудников давно на удалёнке, по сути ни с кем не контактировал, постоянно мыл и дезинфицировал руки. Да и не заразился никто в нашем офисе в тот же период времени — это значит, что и я никого не заразил. Коронавирус в нашей компании на контроле. И за всё время переболело около 3-4% сотрудников. Возможно, это произошло в общественных местах […]


Мотивации не существует

Мотивации нет. Её просто не существует. И это очень легко доказать, даже не смотря на то, что множество ученых и психологов изучали разные аспекты поведения в попытках объяснить мотивы действий человека.


Забег на 4 км «Ледяной остров»

Поучаствовал в забеге на 4 км в рамках зимне-триатлонного старта «Ледяной остров». Прибежал вторым. И в категории М26-40 тоже стал вторым. ⠀ В качестве разминки сбегал 9 км по льду до яхт-клуба «Алые паруса» и обратно. Разведал ледовую обстановку. Уже через неделю там пройдет гонка «Тур де Папенберг — 2020», а 22 февраля 2020 г. в тех же краях, а точнее морях, состоится традиционный Vladivostok Ice Run. Уж не знаю, можно ли так разминаться перед анаэробными бегами, но чувствовал себя нормально )) Сам забег получился скоротечным, но кое-что всё-таки я успел запомнить. Начали резво, примерно по 3:30/км. Впереди меня с самого старта уже было минимум четверо соперников.⠀ Я немного сбавил, понимая, что этот темп не совсем мой. Но и 3:45/км не слишком успокаивали. На развороте […]


38 мне уже..

Поговаривают, что первые 40 лет детства в жизни мальчика — самые трудные🙂⠀ Ну что ж. Не врут, не врут 😁 Надеюсь, через пару лет немного полегчает, и наконец-то начнется юность😅⠀ А пока что я всё бегу и вам советую🖖⠀P.S. а в попугаях я гораздо длиннее 😉⠀ #бег #бегай #бегайдавай #бегаюкаждыйдень #runninglife


Strava Summit. Стоит ли оформлять платную подписку?

Strava — наверное, самый популярный трекер среди бегунов и велосипедистов. Бесплатная версия позволяет записывать трек, видеть треки друзей и осуждать с друзьями эти тренировки. Если вы используете Strava, то наверняка неоднократно получали предложение воспользоваться Premium-подпиской (до 2018 года) или подпиской Strava Summit. Summit — это тот же самый премиум, только разделенный на пакеты. Смысл в том, что можно подписаться на каждый в отдельности и не оплачивать лишнее. В этом посте вы узнаете о подписке Summit — вкратце расскажу, что и зачем. И стоит ли подписываться на это. upd. 20.05.2020 Буквально на днях Strava выкатила новость об изменении курса своего развития. Если вкратце, подписку Summit упраздняют и делают единую платную версию. А многие бесплатные вещи станут платными. Поэтому, если читаете данную […]