Архивы по дням: 03.04.2019


Даже если вы начинающий бегун, то наверняка слышали про МПК. А если нет, то давайте разберемся, что это за показатель и как его тренировать. Что такое МПК? МПК расшифровывается как […]

Тренировка МПК (VO2max)