Забег на 4 км «Ледяной остров»
Поучаствовал в забеге на 4 км в рамках зимне-триатлонного старта «Ледяной остров». Прибежал вторым. И в категории М26-40 тоже стал вторым. ⠀ В качестве разминки сбегал 9 км по льду до яхт-клуба «Алые паруса» и обратно. Разведал ледовую обстановку. Уже через неделю там пройдет гонка «Тур де Папенберг — 2020», а 22 февраля 2020 г. в тех же краях, а точнее морях, состоится традиционный Vladivostok Ice Run. Уж не знаю, можно ли так разминаться перед анаэробными бегами, но чувствовал себя нормально )) Сам забег получился скоротечным, но кое-что всё-таки я успел запомнить. Начали резво, примерно по 3:30/км. Впереди меня с самого старта уже было минимум четверо соперников.⠀ Я немного сбавил, понимая, что этот темп не совсем мой. Но и 3:45/км не слишком успокаивали. На развороте […]