Или как не «упороться», тренируясь самостоятельно. Допустим, вы решили пробежать на соревнованиях 10 км, полумарафон или марафон. Вот верные признаки правильной подготовки и грамотного подхода, в том числе психологического: Первый: Все […] Три верных признака правильной подготовки18.08.2018 помечено бег / восстановление / идея / марафон / полумарафон / тренировки