Как бегать по пульсу? Частый вопрос любителей тех бега, любителей бега, кто всерьез озабочен либо своим здоровьем, либо достижением результатов. Ранее я уже рассказывал про пульсовые зоны, как их определить […] Как бегать по пульсу? Часть 301.12.2018 помечено пульс / пульсовые зоны / тренировки
В прошлой статье я начал рассказывать про пульс, пульсовые зоны и частично про пороги между этими зонами. Самое интересное, что решив освежить информацию в своей голове и посмотрев несколько статей, пришел к […] Про пульсовые зоны. Часть 2. Пять зон23.08.2018 помечено пульс / пульсовые зоны
Это первая часть из большого материала на тему пульсовых зон. Информации действительно много для переваривания за один раз, поэтому делаю несколько статей. Обратите внимание: я намеренно стараюсь избегать сложных научных […] Про пульсовые зоны. Часть 116.08.2018 помечено пульс / пульсовые зоны