Найдено по хэштегу: отчет

Пейсмейкер на Galaxy Marathon 2021

 помечено galaxymarathon2021 / отчет / пейсмейкер

Мама, я снова пейсмейкер.. Даже не знаю, какими словами описать прошедший Galaxy Marathon 2021 от @rundnsrun — настолько всё было круто. Не побоюсь этого слова, отлично. Второй раз в этом году, и в этой жизни работал пейсмейкером. Дистанция и темп те же: 10 км в темпе 4:54/км (49 минут), но в отличие от зимнего плоского бега по льду, тут был рельеф, который усложнял мою задачу как пейсера. Важно было не ушатать своих подопечных раньше времени и довести относительно свежими до отметки 8 км, за которой спуск в течение 700 метров и финишная прямая чуть больше километра. Естественно, к данному мероприятию я готовился. Мои простенькие Garmin Forerunner 235 не умеют делать раскладку по мощности, поэтому перед забегом пришлось самому пораскинуть мозгами: […]

Марафон «Мосты Владивостока 2017» 7 комментариев

 помечено marathon / vladivostokmarathon2017 / достижение / марафон / мотивация / отчет

Идея пробежать марафон родилась у меня в голове, наверное, сразу после моего первого полумарафона. Только я боялся себе в этом признаться. Ведь 42 километра асфальта — совсем не шутки, даже если ты уже успешно справился с дистанцией 21,1 км. По-настоящему о своем первом марафоне я начал думать сразу после Vladivostok Ice Run 2017. Я поставил себе несколько беговых целей, которых хочу достичь в принципе. И целью на 2017 год стал именно марафон, как наиболее вероятный вариант для успешной реализации именно в этом году. Так как живу я во Владивостоке, практически единственным вариантом без многотысячных затрат на проезд и проживание стал Международный владивостокский марафон 2017. Это второй по счету марафон, состоявшийся в нашем городе. Еще его называют «Мосты Владивостока» — так […]

Мой первый полумарафон.

 помечено vladivostokmarathon2016 / достижение / отчет / полумарафон

Здесь я практически без правок выкладываю свой первый отчет о первом беговом событии в моей жизни — Международном Владивостокском марафоне 2016. Я впервые бежал «половинку» и пробежал. Отчет был написан «по горячим следам», поэтому немного затянут и эмоционален. Надеюсь, оцените. Драматизма пост, или полумарафон глазами новичка (долгое чтиво!). К своему первому полумарафону готовился три месяца. Но при этом так ни разу и не пробежал 21 км на тренировке. В основном бегал 10 км в разном темпе. Была ли уверенность, что пробегу? Да, была. Иногда перерастая в самоуверенность. Ибо тренировки показывали, что я могу долго бежать в темпе 5-00 мин/км и очень долго в темпе 5-20 мин/км. Цель была поставлена довольно расплывчатая: выбежать из 2 часов. Это означало, что хватит и […]