Обзор кроссовок для бега Li-Ning Rouge Rabbit IV Li-Ning. Беговые кроссовки из Китая15.09.2021 помечено li-ning / беговые кроссовки / кроссовки
"Как бегать, чтобы похудеть?" - именно такой вопрос задают гуглу или яндексу 9 из 10 начинающих бегунов. Бег и похудение02.03.2021 помечено как похудеть / похудение
Раньше я не понимал, для чего мне велостанок и велотренировки. Но со временем всё встало на свои места, и пришло понимание. Велостанок. Тренировки для бегунов. Зачем и как?08.02.2021 помечено велосипед / велостанок / тренировки
Наверняка, многие из вас слышали слово «перетрен». Так в народе называют перетренированность. И все понимают буквально: слишком много тяжелых тренировок. Что такое перетренированность и как с ней с бороться24.11.2020 помечено перетрен / перетренировнность / тренировки
Длительным бегом (англ. Long Run) называют занятие, длящееся от 1,5 часов. Главная задача длительного бега: увеличение Длительный бег: еще одна тренировка22.06.2020 помечено длительный бег / марафон / полумарафон / тренировки
Марафон - сложная дистанция, на которой важна каждая мелочь. Марафон не прощает ошибок. Как пробежать марафон? Как пробежать марафон. Эпизод 1. Дисциплина22.05.2020 помечено марафон / подготовка к марафону / тренировки
3 комментария У большинства любителей бега нет тренера, и скорее всего никогда не появится. Можно ли бегать без тренера и как это делать? Бегать без тренера. Включаем анализ13.05.2020 помечено garmin / марафон / тренировки
Strava – наверное, самый популярный трекер среди бегунов и велосипедистов. Бесплатная версия позволяет записывать трек, видеть треки друзей и осуждать с друзьями эти тренировки. Если вы используете Strava, то наверняка […] Strava Summit. Стоит ли оформлять платную подписку?13.01.2020 помечено strava / strava summit
Крейсерские интервалы - разновидность интервальной тренировки. Но от классической МПК-тренировки они отличаются Крейсерские интервалы. Коротко о главном27.08.2019 помечено анаэробный порог / тренировки
Какой должна быть одежда для бега в разную погоду? Если кратко, то разной! Давайте рассмотрим общие принципы подбора одежды под тренировку. Одежда для бега в разную погоду19.08.2019 помечено беговая одежда