Многие люди начинают бегать с надеждой похудеть. И я не исключение. До начала занятий бегом стабильно весил 89 кг. Но не многие люди знают нюансы похудения с помощью бега, не […] Бег для похудения. Миф или реальность?19.08.2018 помечено похудение / похудеть
Это первая часть из большого материала на тему пульсовых зон. Информации действительно много для переваривания за один раз, поэтому делаю несколько статей. Обратите внимание: я намеренно стараюсь избегать сложных научных […] Про пульсовые зоны. Часть 116.08.2018 помечено пульс / пульсовые зоны