"Как бегать, чтобы похудеть?" - именно такой вопрос задают гуглу или яндексу 9 из 10 начинающих бегунов. Бег и похудение02.03.2021 помечено как похудеть / похудение
Думаю, все понимают простую вещь - питание спортсменов должно отличаться от питания обычных людей. Хотя бы потому, что у спортсменов образ жизни сильно отличается от образа жизни людей, которые не получают больших физических нагрузок. Питание для спортсменов. И для бегунов в частности15.08.2019 помечено питание
Знаете ли вы что такое спортивная форма? Нет, это не та субстанция, что растет по мере того, как вы тренируетесь. Спортивная форма – это разница между вашей подготовленностью (эффектом от […] Тейпер. Подводка к марафону, а не модный пластырь07.05.2019 помечено марафон / тейпер / тренировки
Многие люди начинают бегать с надеждой похудеть. И я не исключение. До начала занятий бегом стабильно весил 89 кг. Но не многие люди знают нюансы похудения с помощью бега, не […] Бег для похудения. Миф или реальность?19.08.2018 помечено похудение / похудеть