Крейсерские интервалы - разновидность интервальной тренировки. Но от классической МПК-тренировки они отличаются Крейсерские интервалы. Коротко о главном27.08.2019 помечено анаэробный порог / тренировки
Этот отчет я публикую практически через год после старта. К этому времени я уже пробежал и свой третий марафон в Сеуле. Если не вдаваться в подробности: это была самая ох.фигенная […] Vladivostok Galaxy Marathon 2018. Мой второй марафон26.08.2019 помечено marathon / владивостокский марафон / марафон
Какой должна быть одежда для бега в разную погоду? Если кратко, то разной! Давайте рассмотрим общие принципы подбора одежды под тренировку. Одежда для бега в разную погоду19.08.2019 помечено беговая одежда
Думаю, все понимают простую вещь - питание спортсменов должно отличаться от питания обычных людей. Хотя бы потому, что у спортсменов образ жизни сильно отличается от образа жизни людей, которые не получают больших физических нагрузок. Питание для спортсменов. И для бегунов в частности15.08.2019 помечено питание
Марафон за три часа - сложна ли эта задача? Думаю, да. Можно ли её решить? Думаю, многим это по силам. Нужно лишь захотеть и знать, каким способом решать подобные объемные задачи - ведь нюансов в марафонской подготовке предостаточно. Д – декомпозиция задачи. Или как пробежать марафон за три ...05.08.2019 помечено марафон / тренировки