Скажу сразу: к марафону не бывает простых рецептов. И даже готовые тренировочные планы, проверенные другими атлетами, скорее всего вам не подойдут. Уж слишком всё индивидуально: начиная с текущего уровня спортсмена […] Простой план подготовки к марафону10.07.2019 помечено как пробежать марафон / марафон / тренировки